Gayg- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Gayg | < Предыдущая Запись |Следующий >

HELPPP!
ВЕС СТОИТ НА ОДНОМ МЕСТЕ И ВСЁ,ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ!!ПОМОГИТЕ КТО ЧТО ЗНАЕТ

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1356 ккал

Жир: 25,37г | Белк: 37,73г | Углев: 252,30г. Завтрак: Батончик Мюсли, Морская Капуста, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном. Обед: Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Ужин: Ого Сухарики с Изюмом, Кефир 1%. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Может организм перестраивается? Давно на диете?

04 апр 18 написано членом: moto.polina

Нужно переждать... когда вес стоит уходят объёмы...

04 апр 18 написано членом: Инга1973

У меня тоже стоит,зараза такая! И объемы не уходят. 😡

04 апр 18 написано членом: sara_vork

И у меня стоит..уже, наверное, месяц. Хотя ничего не нарушаю и тренируюсь. Плато долбанное

04 апр 18 написано членом: mary-lynn1

И еще я к вам.Тоже стоит.Отвесы по 100 г могут быть раз в 10 дней.Объемы не пойму.По одежде-уходят,по сантиметру -нет.Решила замеры через месяц сделать.Ну,а взвешиваюсь раз-два в неделю.Нужно забить на это дело недели на две.

04 апр 18 написано членом: ИринаЛаскава

Вот эти отвесы по 100 гр просто издевательство. Седня -100, завтра +100. Эх...

04 апр 18 написано членом: sara_vork

Я делаю белковый разгрузочный день. Не панацея. Но мне помогает.

04 апр 18 написано членом: akimchan

2 варианта: либо плато, либо пересмотреть кбжу

04 апр 18 написано членом: SirDaryo

Читайте Мелифисенту, Ваш случай не уникален)

04 апр 18 написано членом: ealekseyzev

У меня вес стоял 3 недели. 67.9 кг. Тренер посоветовала прибавить 100ккал и тут случилось чудо через 3 дня минус 500гр. Мой рост 165, вес 67.4кг, каллораж 1600ккал. Ешьте и худейте 😊

04 апр 18 написано членом: taina32


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gayg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gayg- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Gayg-Изменение Веса