Becca Brand- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Becca Brand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alguém por aqui só na low carb, sem academia? Ou alguma outra dieta, JI, algo assim, mas sem ajuda de exercícios?

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

613 ккал

Жир: 28,62г | Белк: 72,72г | Углев: 12,08г. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Pepino Japonês, Cenouras. подробнее ...

482 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Oi, com 36 dias so com LC eliminei 10 kg, essa semana comecei com JI, e está sendo muito bom, ja se foram 2kg, incrivel!

04 апр 18 написано членом: Lucao Lacerda

Comecei com a low carb e to fazendo JI. Minha expectativa é perder uns 10kg em um mês

04 апр 18 написано членом: Becca Brand

eu!

04 апр 18 написано членом: ilkatc

Eu faço LC +JI e não faço exercício

04 апр 18 написано членом: f.smiranda

04 апр 18 написано членом: Cintia Andrezza

Eu. E já perdi 13k, de janeiro até agora. De vez em quando faço trilha, quase não tenho tido tempo pra nada. Faço LC + JI (diário de +-16 ou 18hs e uma vez na semana de 40hs)

04 апр 18 написано членом: kellyrodriguesadv

Eu😭, rompi o ligamento do joelho, repouso total. Estou fazendo JI e cetogenica. Mas como é difícil chegar aos níveis de gordura...

04 апр 18 написано членом: pritcosta

Emagreci uns 8kgs sem academia, mas acho q fazer musculação simultâneo ao emagrecimento é melhor!

04 апр 18 написано членом: Laisfb

Eu to sem exercícios.

05 апр 18 написано членом: ale.bundchen

Eu também tô sem exercícios! Acho que com uma alimentação bem rica de nutrientes e que funcione pra você, da pra perder peso sim kkkk

05 апр 18 написано членом: barbaraabreu_1995

eu, não faço academia estou procurando melhorar nas comida e fazer caminhada

05 апр 18 написано членом: AlexsandraOliveira1

Eu! Perdi cerca de 6 kg só fazendo LC e sem academia, faço só o serviço de casa.

05 апр 18 написано членом: Nath Ansan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Becca Brand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Becca Brand- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Becca Brand-Изменение Веса