Helga Penkvao- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Helga Penkvao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Есть ли смысл походить в тренажерный зал 2 месяца по 2 раща в неделю? Или за такой короткий срок ничего не добиться?

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1650 ккал

Жир: 77,51г | Белк: 72,14г | Углев: 167,76г. Завтрак: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Обед: Яшкино Крокант с Миндалем, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Лимак Хлеб Подовый, Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Простоквашино Ряженка 4%, Белый Рис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Перекус/Другое: Индолина Печень Индейки, Мария Печенье, Пятерочка Банан, Мандарин. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Лучше так, чем ни как. Даже лишний раз пешком пройтись лучше, чем на машине. Если есть возможность ходить стабильно, то конечно нужно к этому стремиться.

04 апр 18 написано членом: Kate_katu

Смотря какая у вас цель ) если похудеть - то поможет, при учете правильного питания ) а накачать мышцы - два месяца маленький срок ))

04 апр 18 написано членом: mari.zubova95


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helga Penkvao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helga Penkvao- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Helga Penkvao-Изменение Веса