|
Dieta do nutri seguida à risca. Assim meus gráficos tem ficado mais ou menos assim todos os dias. Ansiosa pelo dia 16/04 que farei o retorno e vou poder avaliar os resultados desse esforço! Feliz feliz!
|
1549 ккал
|
Жир: 58,15г | Белк: 126,14г | Углев: 126,20г.
Завтрак: Pão de Queijo de Batata Doce, Banana-Maçã, Elemento Puro Wheydop ISO, Manteiga (com Sal), Café, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Обед: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Chicória, Mandioca Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. Ужин: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Carrefour Uva sem Sementes, Queijo Minas, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Molho de Tomate Caseiro, Chicória, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Kiwi, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Ameixas, Elemento Puro Wheydop ISO. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ManuelaSchu-Изменение Веса
|
