Cembrani- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Cembrani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

2676 ккал

Жир: 107,50г | Белк: 104,91г | Углев: 315,17г. Завтрак: Kefir de Leite. Обед: Bacon, Bife de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango, Aipim (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Leite (Leite Integral), Mr. Brownie Brownie, Crepioca. Перекус/Другое: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Clac Pipoca Doce Caramelizada. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cembrani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cembrani- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Cembrani-Изменение Веса