090958- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя 090958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

87,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1035 ккал

Жир: 38,60г | Белк: 51,96г | Углев: 121,73г. Завтрак: Rik & Rok Banane, Jus de Citron, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Sucre Brun, Café. Обед: Café Expresso, Pommes Gala, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet Grillées, Radis Noir, Concombre (avec Peau). Ужин: Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Amandes Décortiquées, Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (2), Sucre, Thé Earl Grey. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Merci Manuela...et bon courage à toi aussi !... 😉

04 апр 18 написано членом: 090958

Merci à vous... Le plus dur c'est d'éviter les grignotages en soirée...je n'achète plus rien... Je prends plutôt une banane ou des amandes... J'espère continuer comme cela... 😅😚

04 апр 18 написано членом: 090958


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

090958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

090958- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

090958-Изменение Веса