Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Volga-volga
Журнал
04 апр 18
Volga-volga- Журнал, 04 апр 18
Параметры Пользователя Volga-volga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Хоть сегодня и не 1 число и даже не понедельник, а среда, объявляю неделю без сахара! Т. е. до следующей среды вкл. Из "вкусняшек" оставляю только 2 яблока в сутки. Не могу и не хочу совсем без фруктов.
57,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2018:
1321 ккал
Жир: 66,45г | Белк: 65,30г | Углев: 117,68г.
Завтрак:
Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Молоко 3,5%.
Обед:
Редька, Вкусвилл Ролл с Бужениной.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Творог 9%.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
вместо яблок можно мандарины, пока они еще есть не по зсоблачным ценам) и пользы больше и сахара меньше)))
04 апр 18 написано членом:
Brawest
Не знала, что в мандаринах меньше сахара. Но мне ещё важно, что в яблоках много клетчатки
04 апр 18 написано членом:
Volga-volga
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Volga-volga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю