aska.a- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя aska.a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

56,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1123 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 119,43г | Углев: 73,62г. Завтрак: Отруби Ржаные, Helios Джем Лесные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный), Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Pınar Hindi Göğüs Füme, Елизавета Хлеб Вафельный. Обед: Довга, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Healthy Food Булгур с Овощами. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Atkins Chocolate Coconut Bar. подробнее ...

395 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aska.a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aska.a- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

aska.a-Изменение Веса