pacifist86- Журнал, 04 апр 18

Всем привет) у меня вопрос о нормальном весе! Так вот вешу сейчас 98 и нахожусь на диете (сбросил со 103). Хочу похудеть до 90. Мой тренер по боксу говорит что мой нормальный вес будет 80 при росте 183. Однако мне кажется что он не учитывает мой 2х летний опыт регулярного кача в зале, в результате у меня больше мышц чем у среднего мужчины) вопрос какой мой нормальный вес?

---

1847 ккал

Жир: 103,59г | Белк: 110,63г | Углев: 211,16г.   Завтрак: Баклажанная Икра, Батон Нарезной, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Обед: Егорьевская Фабрика Свинина Пряная, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Красное Яблоко, Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...

192 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...