|
Eetbui 🤐
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 46,61г | Белк: 93,05г | Углев: 149,31г.
Завтрак: AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Kaneel, AH Notenmix Ongebrande, Rozijnen, Jonagold, Witlof, Den Eelder Vanilleyoghurt. Обед: La Tourangelle Sesamolie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds. Ужин: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Bonduelle Jonge Velderwtjes, Blue Band Kookroom Light, AH Kastanjechampignons, AH Kipreepjes Gerookt, Inproba Gehakte Knoflook, Monini Olijfolie Classico, Prei, AH Groene Erwtenpasta. Перекус/Другое: Rude Health Granola Coconut & Chia, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kiwi, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. подробнее ...
|
|
2013 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
