svetlanaklema- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя svetlanaklema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1883 ккал

Жир: 84,97г | Белк: 70,91г | Углев: 214,35г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Костромской, Щедрые Хлебцы Ржаные, Изюм (без Косточек), Эмиль Молоко 4%, Овсяная Крупа. Обед: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. Ужин: Булгур (Вареный), Vитамин Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Русский аппетит Ванильный Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Bonjour Зефир, Миндаль, Банан. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гиря (Kettlebell) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlanaklema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlanaklema- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

svetlanaklema-Изменение Веса