|
Мой второй ужин, и такое удачное сочетание яиц и креветок, вприкуску с помидоркой мммм, прям десерт!
|
1584 ккал
|
Жир: 75,17г | Белк: 100,52г | Углев: 127,89г.
Завтрак: Банан, Творог 18%. Обед: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pomi Протертые Помидоры, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка. Ужин: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Беринг Мясо Креветки, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 26
 Комментария
03 апр 18 написано членом: 16016
|
03 апр 18 написано членом: excess weight
|
03 апр 18 написано членом: Roman Ivanov89
|
03 апр 18 написано членом: Elesveta
|
а какое у вас кбжу,что вы едите на ночь яйцо с желтком?))
03 апр 18 написано членом: ANITAKORMAN
|
финиш дня - гори все ярким пламенем))
03 апр 18 написано членом: ELENOCHKA1601
|
Может ей просто наесть на все это:) не выкидывать же желток из-за каких-то циферок))
03 апр 18 написано членом: pupsapens
|
Простите, а что такого в яйце с желтком на ночь?😂
03 апр 18 написано членом: kseniyshh
|
Как аву поменять плиз скажите
03 апр 18 написано членом: Марта DIVA🐩
|
цельное яйцо - шик! Калорийность конечно много займет в районе, но можно что-то не такое важное как яйца и убрать) смело ешьте яйца на ночь, никого не слушайте - этот продукт полезен, если конечно сильно не перебирать, ведь все хорошо в меру.
03 апр 18 написано членом: Gennady_
|
Добрый вечер! В день съедаю от 1400 до 1600 ккал. Углеводов стараюсь не более 140гр, белка выходит в среднем 90-130 гр, жир не более 80 гр
Я не супер-мега эксперт, возможно было бы правильнее не есть желток, но я ем и угрызением совести не страдаю))))) да и 18 часов, для мне еще "не на ночь глядя" так как ложусь ближе к 12.
03 апр 18 написано членом: U011
|
Спасибо большое за вкусную оценку😊
03 апр 18 написано членом: U011
|
Марта Дива, через полную версию сайта, с моб приложения никак)
03 апр 18 написано членом: U011
|
аву.только с сайта.с мобильной версии не получиться. в правом углу "мое изображение"
03 апр 18 написано членом: olga.galashova
|
Извините за глупый вопрос,но куда нужно нажимать для того,что бы писать и отправлять посты?
03 апр 18 написано членом: nonamevp
|
Nonamevp, все ок))) нажимаете на главную стр, в верхнем правом углу будет заначок фото, либо заходите на свою стр и увидите наверху "сделать запись в дневнике"
03 апр 18 написано членом: U011
|
03 апр 18 написано членом: rita_krn
|
03 апр 18 написано членом: U011
|
03 апр 18 написано членом: Maxim_EV
|
03 апр 18 написано членом: Nina_An
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
