|
Я понимаю, что наедаю в обед так много потому что очень сильно голодна. Первый завтрак часов в 7, второй в 10...и обед около 14. К этому времени я прям чувствую как мой желудок сам себя переваривает! В итоге жру пока наконец не почувствую сытость... В итоге около 1000 каллорий😢. И ещё, что это за кето такое? Че так о нем все говорят? Мне было пофиг, но че-то там про тесты на беременность услышала, любопытно)
|
1787 ккал
|
Жир: 51,41г | Белк: 85,53г | Углев: 252,92г.
Завтрак: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Ого Хлебцы Гречневые, Нутелла Шоколадная Паста, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Цикорий с Молоком, Лесные Угодья Джем Апельсиновый, Ого Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбный Суп. Ужин: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Ого Хлебцы Гречневые, Лесные Угодья Джем Апельсиновый, Каждый День Зефир Ванильный, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Виктория Камбала Жареная. Перекус/Другое: Апельсин, Яблоки, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. подробнее ...
|
|
