svetlanaklema- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя svetlanaklema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1338 ккал

Жир: 37,81г | Белк: 82,69г | Углев: 169,61г. Завтрак: Пирожок с Капустой, Эмиль Молоко 4%, Овсяная Крупа, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сливки 10%. Обед: Рис Вареный, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Ужин: Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Миндаль, Данон Творог Мягкий 0%. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlanaklema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlanaklema- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

svetlanaklema-Изменение Веса