Lenkafeyka- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Lenkafeyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1989 ккал

Жир: 44,52г | Белк: 118,88г | Углев: 275,30г. Завтрак: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Медовые, Молоко, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом. Обед: Яблоки, Жареное Яйцо без Жира, Афродита Лаваш, Огурец (с Кожурой), Яготинская Закваска, Ячневая Каша на Воде. Ужин: Сухари, Запеченный Картофель, Нутрия, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Перекус/Другое: Волошкове Поле Ряжанка, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Fitmax Slim Diet, Яблоки. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Lenkafeyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю