Lesena15- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1292 ккал

Жир: 52,72г | Белк: 95,34г | Углев: 113,36г. Завтрак: Кофе с Молоком, Банан, Гармония Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо, АТБ Овсянка. Обед: Грудка Индейки, Тыква Запечённая с Чесноком, Злагода Сыр Адыгейский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Заречье Йогурт без Сахара 1%, Чай, Болгарский Перец, Шпинат, Курица Вареная, Огурец Огурец Свежий, Яичный Белок. Перекус/Другое: Скумбрия Запеченная, Яблоко Голден, Зеленый Чай, Бельгийские Вафли (🏠), АТБ Грейпфрут. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса