Vernik85- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Vernik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Урааа!!!!!🎉 Наконец то вес шатнулся вниз ⬇⬇⬇

94 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1289 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 90,74г | Углев: 137,86г. Завтрак: Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Обед: Ашан Гуляш из Телятины, Яичная Лапша (Приготовленная). Ужин: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Пирог с Мясом. Перекус/Другое: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Глажка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vernik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vernik85- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Vernik85-Изменение Веса