Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hhdz21
Журнал
02 апр 18
Hhdz21- Журнал, 02 апр 18
Параметры Пользователя Hhdz21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Plum glazed Chicken stir fry. This is a great way to add flavor to the vegetables without adding a lot of salt or extra fat like cheese and butter. Highly recommended for those who are always struggling to eat their vegetables like me. 27g of carbs.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 апреля 2018:
834 ккал
Жир: 16,38г | Белк: 54,60г | Углев: 120,87г.
Завтрак:
Bananas , Coffee, Kroger Pure Clover Honey, 2% Fat Milk, Pineapple.
Обед:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) .
Ужин:
White Flour, White Potatoes (Flesh and Skin) , Dynasty Plum Sauce, Carrots , Broccoli , Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs.
Перекус/Другое:
Great Value Garbanzo Beans, Trader Joe's Instant Coffee Packets.
подробнее ...
47 Сторонников
Поддержка
Комментария
I love homemade stir fry but all the store seasonings/sauces are very unhealthy. What did you put on this? Hubby says I can’t cook Chinese because I don’t like using the sauces so I could have this all to myself :).
03 апр 18 написано членом:
peeperjj
Recipe please...or just a list of the ingredients. That looks wonderful and do find it difficult to get my veggies in. Thank you
03 апр 18 написано членом:
Gingerk65
I’d love the recipe as well :). I get most of my veggies in by steaming them slightly for dinner 3-5 days a week. Also weigh out portions to put away in 100 cal or less baggies. Then I get a baggie a day to munch on and just add one time under snacks. Some days I cook the rest for dinner. I have to make up bags for my kids to(not portioned out) because they want mine.
03 апр 18 написано членом:
peeperjj
I used chicken thighs(boneless, skinless), brocoli, carrots, potato( i wanted to add more vegetables, but that’s what i had at the moment). For the glaze, I added 1 tablespoon of plum sauce to a 1/4 cup of water and let it reduce (medium heat). After the glaze was thick enough I added the previously cooked chicken and veggies into the pan and glazed them. I also found a video on youtube called “4,800 stir-fry recipes in this video” by Alex French Guy Cooking(youtube channel) for stir-fry ideas.
03 апр 18 написано членом:
Hhdz21
Thank you! I took a screenshot so I can add it to a recipe card later :). Sounds wonderful!
03 апр 18 написано членом:
peeperjj
So good!
06 апр 18 написано членом:
BeingSuccessful
dELISCIOEOSLAMAA;ALALLALALLIOUS
06 апр 18 написано членом:
johnwentzville
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hhdz21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю