Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
glaenzchen
Журнал
22 июн 12
glaenzchen- Журнал, 22 июн 12
Параметры Пользователя glaenzchen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2012
73 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2012:
3536 ккал
Жир: 84,72г | Белк: 260,35г | Углев: 402,40г.
Завтрак:
Kakao, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Zarte Haferflocken.
Обед:
Döner, Seelachsfilet Gebacken, Remoulade, Kartoffeln.
Ужин:
Carb-Protein-Apple-Bar, Chipsfrisch (Oriental), Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch, Leinsamen Geschrotet, Hähnchenbrustfilet.
Перекус/Другое:
Traubenzucker, 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL.
подробнее ...
2793 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
glaenzchen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю