Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bay.nakres
Журнал
02 апр 18
bay.nakres- Журнал, 02 апр 18
Параметры Пользователя bay.nakres
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018
65 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 апреля 2018:
2134 ккал
Жир: 71,13г | Белк: 74,66г | Углев: 291,54г.
Завтрак:
Viski, Acılı Ezme, Bal, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin.
Обед:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Tavuk Sote.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tereyağı, Halka Tatlısı, Mis Köy Peyniri, Turşu, Komagene Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış).
Перекус/Другое:
Karpuz, Tadım Çekirdek, Halka Tatlısı.
подробнее ...
1774 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bay.nakres-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю