amt o- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、保険屋さんに電話して車を修理に出して
銀行の人も来て忙しい１日でした。
pm10時に、娘と帰宅してマニキュアを塗ってもらいました。(^-^)

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

1213 ккал

Жир: 29,78г | Белк: 60,18г | Углев: 173,73г. Завтрак: ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Обед: 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, オルビスプチシェイクフレッシュストロベリー味. Ужин: 味噌汁, ご飯, サラダ, 麻婆豆腐. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: 徒歩 - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса