Little_esh- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя Little_esh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

1225 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 27,91г | Углев: 163,01г. Завтрак: Ашан Хлеб Черный Русский, Нескафе Кофе Растворимый, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Myllyn Paras Овсяная Каша, Коричневый Сахар. Обед: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб с Отрубями, Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. Ужин: Somersby Сидр. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 35 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Little_esh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Little_esh- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

Little_esh-Изменение Веса