Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mickfan1
Журнал
02 апр 18
mickfan1- Журнал, 02 апр 18
Параметры Пользователя mickfan1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ham and lots and lots of water. That's my story and I'm sticking to it. Yes, Easter was a day for eating and enjoying the day. No guilt, not beating myself up. Life will go on.
I went for a long hike yesterday and thought a lot about my weight. When I started this journey in 2013, I was 194 pounds. I've come a long way and one pound up or down really isn't going to change me. I just have to make sure it's not always up. My goal at that time was 160, the weight I was when I married my hubby. I've passed that so I'm happy. Would I like to lose more? Of course. BUT . . . I'm alive and overall very happy in my life.
Life is more than a number on the scale. It's something I need to remind myself of more often. It's ok to eat that ice cream once in awhile. It's ok to celebrate a milestone with a beer or a piece of cake. Don't beat yourself for enjoying life.
Stay strong everyone and remember to live your life with no guilt!
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 апреля 2018:
437 ккал
Жир: 15,70г | Белк: 31,01г | Углев: 49,56г.
Завтрак:
Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Celery, Cucumber (with Peel).
Ужин:
Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barilla Protein Plus Spaghetti.
Перекус/Другое:
Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
That's not bad at all..my fluctuations after dinning on ham are 2-3 lbs more...goes away in a day...you did an excellent jon imo;)
02 апр 18 написано членом:
maxie4
excellent job.....geez;)
02 апр 18 написано членом:
maxie4
Our stories are very similar!! And I love to hike too!
02 апр 18 написано членом:
sbw1987
I think it does you good to have some treats now and again, as long as that doesn't set off a binge. With practice you can get back to your diet the next day. I like walking too but the weather puts me off too easily - lol!
04 апр 18 написано членом:
Doobrie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mickfan1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю