|
С весной у людей приходит хорошее настроение, желание взять себя в руки, начать с улыбки сезон "худею к лету"... у меня непонятная депрессия, я не могу взять себя в руки. Четко ставлю цель: все с утра обратно на ПП, ведь были хорошие результаты, мне было легко, я правда не чувствовала дискомфорта от осознания, что я на диете. И вот утром кофе с вафлями, потом бутерброды, на обед борщ и т.д. Где моя мотивация? Что не так? Сложно взять себя в руки, на сессии было полно ярких впечатлений, но прошла неделя с ее окончания и я будто потухла. Снова работа, ненужные люди вокруг и непонятное состояние. Чувствую себя нытиком и мямлей. Кто как справляется с таким состоянием?
|
 Комментария
Дать себе пострадать от души, прореветься, пожалеть себя. Один вечер. Ничего себе не обещать на следующей день. Без эмоций вытащить из дома всё сладкое/вредное и выбросить-скормить друзьям. В этот же день сходить в магазин и накупить только "правильных продуктов", много белкового, разориться на курице и твороге, овощах. И на пару протеиновых батончиков денег не пожалеть. Схомячить тут же один, понять, что вкусно и сделать подборку рецептов из того, что накупила. Кушать по голоду, на автомате только из того,что есть в холодильнике. Не обращать особо вниманич на то, что ешь, только те полезности, которые купила. Через несколько дней полегчает ❤️❤️❤️❤️
03 апр 18 написано членом: hedoni
|
Спасибо тебе огромное!))))На уход в депрессию ушло чуть больше чем день, но теперь я готов))))))
09 апр 18 написано членом: Haman17
|
Hedoni!!! Спасибо за совет ❤
Да, иногда мы не даем себе слабину, а я поняла, что это просто необходимо - пожалеть иногда себя, и признаться самой себе в том что не железная. 🌷
17 апр 18 написано членом: zedko1986
|
zedko1986 всё верно ❤️❤️ держитесь!!
17 апр 18 написано членом: hedoni
|
zedko1986 вы вдохновили меня на пост 😉 Можете почитать у меня в профиле, надеюсь, будет полезно!
17 апр 18 написано членом: hedoni
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
