janerebel- Журнал, 02 апр 18

Подскажите, как сделать завтрак менее углеводным? Сладкое из питания уже исключила, но углеводов все ещё много, т. к. люблю овсянку.

---

1031 ккал

Жир: 48,38г | Белк: 50,81г | Углев: 101,46г.   Завтрак: Чай с Сахаром, Сухое Молоко, То, Что Надо! Каша Овсяная, Семейные Секреты Котлеты. Обед: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Ужин: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Яичный Белок, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 20%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Биойогурт Мюсли, Миндаль, Киви. подробнее ...