avgorlov- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

89,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

2892 ккал

Жир: 78,14г | Белк: 119,50г | Углев: 487,45г. Завтрак: Мандарины, Киви, Банан, Яблоко, Магнит Груша Китайская. Обед: Окей Окорочок Куриный Отварной. Ужин: Масло Подсолнечное, Лук, Укроп, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сливочное Масло, Пшеничная Крупа. подробнее ...

3504 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса