Alla Alisa- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

58,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

1531 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 151,30г | Углев: 99,16г. Завтрак: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Амка Кефир 1%. Перекус/Другое: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Филе Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 13 минуты, Уборка - 3 часа и 16 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Стирка Белья - 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса