JLente- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя JLente | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did pretty well during big lunch with kids and mother yesterday. A little pre planning made sticking to my eating plan pretty easy with out feeling deprived. I did discover that onions (yummy grilled/sauteed onions in this case) seem to be another thing that make me feel blah and are to be avoided going forward. Just more knowledge thus more power to be directed into change.

More preplanning now as I kick start brain cells with some coffee. I have an 8 hour round trip today driving daughter back out to her college campus so laying out what to take for meals behind the wheel.

I hope everyone has an enjoyable day.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

812 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 81,45г | Углев: 25,93г. Обед: Now Sports MCT Oil, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Pineapple Orange Banana, Egg, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder. Ужин: Egg, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham. подробнее ...

5786 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Вождение - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Pre-planning IS key! I always try to look at the menu before hand (while I’m feeling not tempted) to decide what I want and need to eat so I don’t have to look it over when I get there while I’m smelling food and see what I’m missing LOL :P

01 апр 18 написано членом: andreaarnett10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JLente-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JLente- Журнал, 01 апр 18

Оставить свой Комментарий

JLente-Изменение Веса