lara.suhareva- Журнал, 01 апр 18

Полезный обед на 350 к. Бурый рис, сладкий перец и котлета из фарша индейки с перепелиным яйцом. Все готовила без масла

---

1550 ккал

Жир: 68,14г | Белк: 98,73г | Углев: 142,54г.   Завтрак: Капустный Салат, Жареное Яйцо, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Желатин Пищевой, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Перепелиное Яйцо, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Каждый День Спагетти, Капустный Салат. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Миндаль Жареный, Курица Вареная, Азиатские Груши. подробнее ...