avgorlov- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2018

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

2561 ккал

Жир: 87,22г | Белк: 120,04г | Углев: 377,50г. Завтрак: Яблоко, Банан, Киви, Мандарины, Магнит Груша Китайская. Обед: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Ужин: Укроп, Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Огурец, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Просо. подробнее ...

3535 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 01 апр 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса