varnaira- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

1278 ккал

Жир: 56,89г | Белк: 67,77г | Углев: 128,01г. Завтрак: Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. Обед: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Биокор Кисель Персик, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Ужин: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Миндаль, От Палыча Торт Прага, Кунжутное Масло, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Белебеевский Сыр Российский, Good Food Миндаль Сушеный, Груша. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 2 часа и 31 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю