bchevalier- Журнал, 21 июн 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2012

62,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2012:

1404 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 58,66г | Углев: 193,62г. Завтрак: chewy granola bar, fruit twist, Fat Free French Vanilla. Обед: snap peas, cucumbers, carrots, red pepper, apple, 0% Peach, tuna. Ужин: Red Potatoes (Flesh and Skin), WW Hamburger Bun, Chicken Burger. Перекус/Другое: Ice Cream Cone. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 21 июн 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса