Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anko94
Журнал
01 апр 18
Anko94- Журнал, 01 апр 18
Параметры Пользователя Anko94
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2018
59,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2018:
1290 ккал
Жир: 36,53г | Белк: 111,99г | Углев: 130,55г.
Завтрак:
Магнит Сыр Пошехонский, Good Food Чернослив, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Цветочный Мед, Golden Kings Масло Расторопши, Домашняя Кухня Кунжут.
Обед:
Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Приготовленная Квашеная Капуста, Белая Дача Сладкая Свекла, Подсолнечное Масло, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия).
Ужин:
Магнит Банан, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Пошехонский.
Перекус/Другое:
Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Яйцо, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
1842 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anko94-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю