Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonik.st
Журнал
01 апр 18
jonik.st- Журнал, 01 апр 18
Параметры Пользователя jonik.st
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2018
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2018:
1784 ккал
Жир: 72,82г | Белк: 128,59г | Углев: 210,28г.
Завтрак:
Куриные Голени с Кожей, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Now Foods Сироп Агавы, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%.
Обед:
Nestle Батончик Фитнес, Курица Вареная, Свекольник.
Ужин:
Самбери Салат Пекин , Фрутилад Батончик Чернослив, Куриное Крыло, Barilla Макароны Отварные.
Перекус/Другое:
XXI Power Protein Bar, Домик в деревне Молоко 3,2%.
подробнее ...
2198 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonik.st-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю