dgek19- Журнал, 31 мар 18

Параметры Пользователя dgek19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

сегодня на ужин фунчоза и салат с кальмарами и креветками.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2018:

1571 ккал

Жир: 67,97г | Белк: 62,48г | Углев: 186,79г. Завтрак: Курага, Овсяная Каша на Воде, Source Naturals Кокосовое Масло, Масло Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Молоком, Президент Сыр Бри, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Цветочный Мед. Обед: Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде, 4 Сезона Летние Овощи, Магнит Банан. Ужин: Sen Soy Фунчоза Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Ашан Киви, 4 Сезона Летние Овощи, Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Цветочный Мед, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Перекус/Другое: Сыр Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dgek19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dgek19- Журнал, 31 мар 18

Оставить свой Комментарий

dgek19-Изменение Веса