RiverRes- Журнал, 31 мар 18

Loving keto! Two months in and down 17 pounds. Feeling great and looking good. This WOE is definitely something I can stick with - I can't believe how easy it is to stick with. No hunger, no starving.

82,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1977 ккал

Жир: 171,06г | Белк: 90,13г | Углев: 33,51г.   Завтрак: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Cooked Green Cabbage, Sesame Oil, Butter (Salted). Ужин: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Green String Beans. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...