johnpersico- Журнал, 09 апр 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2010

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2010:

3187 ккал

Жир: 104,26г | Белк: 93,68г | Углев: 367,24г. Обед: 14" Cheese Pizza (Thick Crust), beer. Ужин: fries large, salad, baked beans, fish fillet, beer. Перекус/Другое: pistachio, brownie. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 34 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю