Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
avgorlov
Журнал
31 мар 18
avgorlov- Журнал, 31 мар 18
Параметры Пользователя avgorlov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2018
89,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2018:
3123 ккал
Жир: 112,34г | Белк: 134,72г | Углев: 419,74г.
Завтрак:
Яблоко, Киви, Банан, Груши, Апельсин.
Обед:
Белый Лаваш, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо.
Ужин:
Лук, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное.
Перекус/Другое:
Белый Рис, Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом, Сливочное Масло.
подробнее ...
3511 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 22,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
avgorlov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю