elaine 1966- Журнал, 31 мар 18

Параметры Пользователя elaine 1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2018

60,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2018:

1164 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 57,99г | Углев: 134,53г. Завтрак: Quaker Oats So Simple Big Bowl with Milk. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. Ужин: Waitrose Aberdeen Angus Frying Steak, CHIPS Deep Fried, Celery, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce, Radishes. Перекус/Другое: Brooklea Fat Free Vanilla Yogurt, Aldi Dried Mango. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

elaine 1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю