nastiaherondale- Журнал, 31 мар 18

Параметры Пользователя nastiaherondale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хм, я тут подумала, что программа высчитывает определённое количество калорий, но при этом нужно только правильно питаться? Или можно есть и вредную пищу, только не превышая нормы?
/Кем красавчик/

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2018:

660 ккал

Жир: 5,73г | Белк: 3,70г | Углев: 166,01г. Завтрак: Яблоки. Обед: Яблоки, Яблоки. Ужин: Яблоки. Перекус/Другое: Картофельные Чипсы (Соленые). подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Смотря чего вы конкретно хотите от питания. Я, допустим, и вредной пищей грешу, но ее в рамках калоража много и не съешь. Или съешь, да не наешься, так что со временем ее количество само по себе уменьшается - стоит только пару раз из-за пачки чипсов посидеть без ужина))) У меня вес на дефиците уходит независимо от того, что конкретно я ем - были и пельмешки, и бургеры, и прочее) Качество тела тоже улучшилось. А вот если цель - набор мышечной массы или поправить какие-нибудь проблемы со здоровьем - тогда уже другой разговор.

30 мар 18 написано членом: Рейвен Уоллес

Я кстати тоже про это думала. Понятно что полезнее 1,5 кг огурцов чем две булки из Макдака, но вот результат в похудении неужели будет одинаковым?

30 мар 18 написано членом: elv-hasanova

от того что вы 20% калорий оставите на вкусности ничего не случится- ни количество, ни качество не пострадает

30 мар 18 написано членом: Malefisenta666

да верно все. главное -- дефицит калорий 👌

31 мар 18 написано членом: cutejulia

лойс за Кэмерона)

31 мар 18 написано членом: tetanna80

Будете есть вредную пищу-будет Вам жир на всех "нужных" местах и прочие прелести "плюсов". Без правильного питания - результата не будет!

31 мар 18 написано членом: Юлия Кут


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastiaherondale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastiaherondale- Журнал, 31 мар 18

Оставить свой Комментарий

nastiaherondale-Изменение Веса