soccer-korea.27173715- Журнал, 31 мар 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2018:

1579 ккал

Жир: 44,53г | Белк: 159,16г | Углев: 139,33г. Обед: セブンイレブン揚げ鶏, ザバスミルクプロテイン, セブンイレブンプチもち食感！梅こんぶおむすび, セブンプレミアムささみスモーク, セブンイレブンゆでたまご, セブンイレブンミックス野菜サラダ. Ужин: 紀文調整豆乳, 米久スモーク仕立てのサラダチキン, 米久スモーク仕立てのサラダチキン, ご飯, キャベツ. Перекус/Другое: Savas ソイプロテイン100, 明治おいしい牛乳 (200ml), ザバスホエイプロテイン100 バニラ味. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 31 мар 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса