Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
30 мар 18
Alec12- Журнал, 30 мар 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
28,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2018:
2086 ккал
Жир: 66,69г | Белк: 90,38г | Углев: 287,51г.
Завтрак:
Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Rogers Porridge Oats.
Обед:
Christie Multigrain Wheat Thins, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Fried Egg, Submarine Hoagie Roll.
Ужин:
Boiled Egg, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g).
Перекус/Другое:
Sponge Cake with Icing.
подробнее ...
2835 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Nordic Walking - 22 минуты, Пресс - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю