guraffa- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

1593 ккал

Жир: 70,35г | Белк: 47,38г | Углев: 189,88г. Завтрак: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Sapori Ricciarelli. Обед: Arance, Radicchio Rosso, Baccalà Fritto, Pane Comune. Ужин: Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Melegatti Colomba al Cioccolato. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 40 минуты, Сидеть - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 6 минуты, Вождение - 1 час и 4 минуты, Стоять - 1 час и 5 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю