toopnk- Журнал, 30 мар 18

Я не знаю было ли это у меня компульсивным перееданием, но часто бывало, что иду в магазин и скупаю просто всё😰 все вкусняшки всех форматов: сладкое, соленое. И ем конечно это потом. До полного-преполного живота(( рвоту не вызывала. Но было гаденько. Не могу объяснить такое состояние честно говоря. Сейчас месяц - правильное питание на 1500-1600 к в день. 1-2 раза в неделю позволяю себе чуть-чуть чего-то неправильного. 

=отмечусь. Есть проблема. 

https://www.youtube.com/user/LifeWithoutBulimia это канал девушки, которая болела булимией и поборола ее, сейчас она помогает другим, можешь зайти и посмотреть 

я переживала РПП год.Я установила порядок .Сначала так:если хочу ем,но немного (пример :"хочу сникерс ",кладу себе только половину и вписываю в калораж ) 

У меня было кп и также нервная булимия . Тяжело очень , но помогают бороться с этим близкие люди , которые постоянно говорят о том ,что я прекрасна и что нужно любить себя . Ну, а если хочется есть без меры , то можно попить вкусный чай , пожевать жвачку или заняться чем-то другим , погулять .  

Меньше есть,что то наподобие у меня,если съем бльшеили на ночь...ну и + у меня был сильный нервный срыв несколько месяцев назад началось с этого.но я к неврологу ходила лекарство приписывали, а так меньше есть стала,сейчас перешла на пп  

Да какое же это РПП, если Вы спокойно половинку Сникерс себе в тарелку кладёте? РПП - это когда Вы очнулись, а в руках у Вас 5 упаковок от сникерсов, а сами Сникерс в Вашем животе и Вы не отдаёте себе отчёта как они туда попали. 

а если я не съедаю много-много вкусняшек, просто что-то не вписалось в норму (например, норма 1600 ккал, тут я вечером съедаю булку и получается 2000) и тут же иду освобождаться от этого - это тоже булимия? Если да, то я уже страдаю этим 3 года, пока никак не могу побороть( 

Было дело. Выход без врачей один-ешь. Ешь все,что хочешь,до немогу. Через некоторое время тебя отпустит,и тут важно ни в коем случае не сесть на "диету" с голоданием в панике,чтобы все нажратое скинуть. Тихонечко, завтракай,обедай,ужинай как положено, но полезными продуктами, только так 

На своём опыте:1) как можно больше занимайтесь какой-лито деятельностью, вы должны быть заняты, а не бездельничать дома.2) строгое соблюдение режима питания, нельзя пропускать ни завтрак, ни обед, ни ужин. Больше кушать в обед, тогда даже если вы будете переедать сильно в обед, то на ночь просто по факту не сможете ничего в себя впихнуть. Ну и больше уверенности в себе. Красота внутри вас, когда вы в неё сами поверите, тогда все пройдёт!!! 

Толрmk, может Вам попробовать на каких-нибудь психиатрических сайтах поискать вариант онлайн-консультаций? Проблемка КП только психиатр лечит и это длительный процесс, как я поняла - от 8 месяцев до года. 

У меня было около 7 лет с перерывами ) ходила по психологам, группы поддержки и прочее) все это не помогло, а в чём-то даже наоборот))))) уже несколько лет живу без этого. Постарайтесь разобраться в себе, почему вы столько едите, почему придаете еде такое значение, что провоцирует приступ (я себе в тетрадку записывала) .Обычно это реакция на что-то (проблемы в семье, личной жизни и т д ). Главное, не жалейте себя и все будет отлично. Все проблемы от головы 

С перееданием не боролась, устранила причину, которая его вызывала. 

Посмотрите Канал ria zee silver Приятная девушка, рассказывает о РПП и о своём пути Я с ее поддержкой ушла от РПП и компульсивов 

тоже таким страдала, мне очень помогла вот эта девушка https://www.instagram.com/ekkkaty/ зайдите, почитайте, очень много полезной информации о том, как полюбить себя, избавиться от загонов и наладить отношения с едой. она сама страдала пп головного мозга, рпп , довела себя до анорексии, но смогла вернуть себя к нормальной жизни. советую) 

у подруги была подобная проблема из-за сложностей в личной жизни. страдала булимией, пила антидепрессанты... но все наладилось, конда встретила мужа. это не панацея, но,возможно, проблема есть в вашем окружении и проблема психологическая. сейчас есть скайп психологи, очень успешно лечат многие неврозы. вам станет легче, проблема решится и плюсом будут бонусы в виде самооценки, уверенности и тд 

Интуитивное питание и любовь к себе помогают снять блоки. Позвольте себе кушать все и ни за что не ругайте, если съели все что было дома( у меня бывало такое). Поверьте, со временем, используя такой подход, желание набивать себя пропадает. Есть много литературы где все подробно описано 

ну есть такое, и это мягко говоря пиздец, тоже пытаюсь выбраться, держусь, но не знаю, на сколько меня хватит... 

У меня такие вот нездоровые отношения с шоколадом. Могу съесть 5-6 плиток за раз, причём очень смутно потом помню, как так вышло....в итоге шоколад дома не держу совсем, но у меня видимо все не настолько плохо, чтоб бежать за ним в магазин, поэтому нет дома шоколада - ну собственно и не ем его. А если он есть - ем пока не съем все. И пофиг, что плохо, потому что плохо - это потом. 

Вот для меня самое сложное отказаться от шоколада(( Тоже могу есть его по несколько плиток за один раз. Самое обидное,что дома я худею одна и все домашние трескают его,а я держусь😂🤟