marciaemail- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя marciaemail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

934 ккал

Жир: 36,54г | Белк: 42,83г | Углев: 111,30г. Завтрак: Mamão Papaia, Batavo Iogurte de Morango. Обед: Chuleta Bovina, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Vivenda do Camarão Camarão À Baiana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Ужин: Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata. Перекус/Другое: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Pullman Bolo Ana Maria Coberta . подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marciaemail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marciaemail- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

marciaemail-Изменение Веса