kutikk20- Журнал, 30 мар 18

Сегодня очень плохо ела.. вроде бы с перекусами, вроде бы голода не чувствовала.. Тренировка ещё была, вообще должна наесть чуть больше заданных калорий, а в итоге из 1600 фиксированных, наела на 800.. Что-то сегодня не то со мной.🙁 Пойду спать, да пусть наступит скорее любимый утренний приём пищи🤞🏿🙏🏿

---

875 ккал

Жир: 27,24г | Белк: 66,73г | Углев: 86,63г.   Завтрак: Владхлеб Шведский Хлеб, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5. Ужин: Приосколье Куриные Сердечки. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сухие Семена Чиа, Клубника. подробнее ...