Lé87- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя Lé87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buongiorno a tutti!!

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

1450 ккал

Жир: 76,51г | Белк: 99,94г | Углев: 83,75г. Завтрак: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (Espresso). Обед: Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Varia Gusto Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Mandorle. Ужин: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Caffè (Espresso), Land Latte Scremato UHT. Перекус/Другое: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Nocciole, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Уборка - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 минуты, Степпер - 30 минуты, HIIT - 20 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Buona giornata ❣

30 мар 18 написано членом: Mel87Mel

Grazie anche a te @Mel!😘

30 мар 18 написано членом: Lé87


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lé87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lé87- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

Lé87-Изменение Веса