shwilson24- Журнал, 20 июн 12

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2012

90,2 кг Потеряно до сих пор: 43,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2012:

2380 ккал

Жир: 77,84г | Белк: 110,20г | Углев: 313,60г. Завтрак: Light Fat Free Boston Cream Pie Yogurt, 2% Fat Milk, Honey Smacks Cereal (Kellogg's). Обед: Bistro Selections Chicken Fettucini, AUSTIN TOASTY & PNT BTR CRCKR. Ужин: Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Honey BBQ Chicken Strips. Перекус/Другое: Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, 2% Fat Milk, Pop-Tarts Strawberry. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Gym - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 20 июн 12

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса