akimchan- Журнал, 30 мар 18

🍓🍴в голове начинает зреть ПП, до этого просто считала калории. Начинаю углублять в соотношение БЖУ( когда есть время, конечно).

---

1384 ккал

Жир: 73,81г | Белк: 60,07г | Углев: 126,12г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Био Баланс Питьевой Йогурт, Орехи Кешью, Миндаль, Сушеный Ананас, Клубника, Пискаревский Творог 5%. Обед: Еда без Забот Оливье с Мясом, Колбаса Краковская, Картофельное Пюре. Ужин: Клубника, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. Перекус/Другое: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Макдоналдс Кофе Латте. подробнее ...