Schniese93- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mal sehen, wie das nach Ostern wieder ausschaut. Aber im Moment ists ein super Start in den Tag 😍

97,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

2509 ккал

Жир: 76,82г | Белк: 84,55г | Углев: 343,90г. Завтрак: Müsli, Banane, Milbona Skyr Pur. Обед: Nudelpfanne. Ужин: Hähnchenbrustfilet, Kühne Curry Sauce, Reis (Gekocht), Hallo Pizza Pizza Hawaii, Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola. Перекус/Другое: Kinder Bueno, Edeka Windbeutel. подробнее ...

3515 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 минуты, Стоять - 3 часа, Вождение - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса